关于益生菌制剂补充剂量问题探讨 “在一定范围内,剂量越高通常效果越好,但是不同的菌株有不同的情况,超过某个摄入量可能就没有意义了,甚至有些菌株过度摄入还会破坏整体的菌群生态平衡。”的观点,回答关于补充范围的具体建议,以及为什么要避免过度摄入?应该怎么掌握这个益生菌剂量的补充范围?尤其是脆弱拟杆菌往往和其它菌比较起来属于超大剂量补充的情况,是否会导致风?
目前,市售益生菌种类五花八门,在挑选益生菌时需要注意哪些方面?益生菌数量越高效果越好吗? 在挑选益生菌的时候,除了关注菌株种类之外,消费者还应该注意以下几点:保质期内活菌数是多少、是否耐胃酸和胆汁、有没有权威认证、是否注明了所含益生菌的菌株号等关键指标。
针对改善肠道消化、免疫力的益生菌,是否需要按人群区分(即成人、老年人、婴幼儿不同年龄层)进行选购? 选择菌株的原则是,根据肠道里的一些稳定存在的核心微生物群落,我们可以根据不同人群的生理特征从这些核心微生物群落入手,制定健康增强的医生补充方案。建议可以咨询医生或专业营养师,以确保选择到合适的益生菌产品。
肥胖与代谢综合征的微生态解决方案 代谢综合征是指肥胖、高血压、高血糖、血脂异常(高甘油三酯血症、低密度脂肪酸升高和高密度脂蛋白降低)等多种心血管疾病的危险因素在一个个体中同时存在的症候群[4]。根据该综合征不同成分之间相互组合,它可以以多种形式出现,已确定它会增加心血管疾病、肌肉骨骼疾病、2 型糖尿病及癌症的发生风险[5]。目前认为,腹型肥胖和胰岛素抵抗是导致代谢综合征发生的重要因素。
活动报道 营养微生态技术将亮相浙江省营养学会“营养健康,美好生活”年度盛会 浙江省营养学会将于2024年11月9日至10日在杭州新侨饭店举行第八次会员代表大会暨第八届西湖营养论坛暨2024年学术年会。本届论坛以“营养健康,美好生活”为主题,旨在深化学术交流,推动营养学科的发展,并促进营养健康理念在公众中的普及。
病例讨论 永争第一压力下引发的情绪障碍造成学习困难--用营养+益生菌解决了 小胜从休学到能够代表学校参加省级竞赛的蜕变说明,肠道微生物群与大脑发育之间存在密切联系,通过微生态制剂干预可显著改善ADHD的预后,提高他们的学业成绩和环境适应能力,帮助孩子们达成他们本该达到的成就。
病例讨论 微生态制剂改善中年女性排便及睡眠障碍--营养微生态医学治疗案例 钟女士开始服用益生菌后,初期效果非常明显。在服用 2 个月后,她反馈大便已恢复正常,每天一次规律排便,且没有再出现排便不尽、干结和稀溏交替的情况。此外,睡眠也有了明显的好转,心情也变好了。